Skip til hoved indholdet
Kolding Syd Genbrugsplads (Gejlhavegård) er lukket pga. asfaltarbejde - fra 25. september til 2. oktober kl. 6.00. Klik for info om øvrige genbrugspladser!

Ligevægt forældre

Tilbud til forældre med børn og unge, der har det svært med deres krop eller vægt

Sundhedsplejen vil gerne fortælle om, hvilken hjælp vi kan tilbyde børn og unge, der har det svært med mad, krop og bevægelse.

Vi ved fra mange undersøgelser, at børn og unge, der har en negativ opfattelse af deres krop eller vægt, kan blive påvirket af det langt ind i voksenlivet. Det kan være svært for barnet eller den unge selv at ændre på deres opfattelse af sig selv. De har brug for støtte fra deres nære voksne. Det er derfor vigtigt, at I hjælper jeres barn med at blive glad for at være præcis den, han/hun er.

Derfor er en stor del af indsatsen undervisning og vejledning til jer eller andre nære voksne i, hvordan I hjælper barnet eller den unge på rette vej.

Vi tilbyder derfor et forældrekursus til alle, der gerne vil være klogere på dette.

Sammen med dig, ønsker vi at styrke:

  • Dit barns accept af sin krop
  • Stemningen og roen ved måltiderne
  • Dit barns glæde ved at bevæge sig
  • Dit barns trivsel generelt
  • Dit barns selvværd
  • Viden om, hvordan man hjælper alle i familien med at få et naturligt forhold til mad

"Jeg kan godt lide når far og mig laver ting sammen og leger ude i skoven"
Dreng, 8 år

"Jeg tænker hele tiden på, hvordan jeg ser ud – hvordan tøjet sidder. Man er flot, når man har pænt tøj på, har en pæn krop og et pænt ansigt"
Pige, 10 år

”Det er ikke et vægttab, dit barn har brug for, hvis han/hun er ked af sig selv. I stedet bør vi fokusere på hvordan vi lærer børn at værdsætte kroppen og passe godt på den. Dit barn har brug for at få din støtte i, at han/hun er god nok. Muligvis har dit barn også brug for at lære at respektere sin krop og samarbejde med sin krop, især hvis han/hun allerede har været på slankekur”
Diætist, Inger Bols, 2021

Ligevægt Forældre kan både være et individuelt forløb samt holdforløb

Alle forløb starter med en afklarende samtale, hvor I som forældre får mulighed for at fortælle om de udfordringer, I oplever i jeres familie med mad, krop og bevægelse. I denne samtale aftales der i fællesskab, hvad jeres familie fremover har brug for og hvordan I bedst hjælpes videre.

Et holdforløb består af 8 mødegange og min. 2 individuelle samtaler. Et hold mødes 2 timer hver anden uge, enten om formiddagen eller om eftermiddagen.
Et hold består af ca. 10 forældrepar, som alle står med lignende udfordringer i deres familier.
Er et hold ikke en mulighed for jer, kan vi tilbyde et individuelt forløb. Her vil der også være mulighed for at benytte tolk, hvis der er behov for det.
Begge forældre opfordres til at deltage så vidt muligt.

Nogle af de emner, der kan blive berørt i et forløb:

  • Sundhed, hvor vægten ikke er i fokus
  • Mad og måltider
  • Nydelsesfuld bevægelse og nærvær
  • Familieomsorg og kultur
  • Stigmatisering og samfundsnormer
  • Håndtering af konflikter
  • Eller noget helt andet, der fylder i familien

Ligevægt

Sundhedsplejen i Kolding Kommune møder børn, unge og forældre uden fokus på vægten.

Læs rapporten ligevægt for familier

Kontakt

Er du bekymret for, om dit barn mistrives på grund af en negativ kropsopfattelse, kan du høre mere om Sundhedsplejens tilbud ved at kontakte:

Sundhedsplejerske Helle Schmidt Jessen
Tlf. 2924 7410
Email: hejes@kolding.dk

Ligevægts konsulent Helene Wendorff Olsen
tlf. 2335 3459
email: hweo@kolding.dk