Skip til hoved indholdet

Undervisning robusthedsprogram

Tegning - hjerne med to arme

Robusthedsprogrammet er et gruppeforløb for unge i alderen 13-18 år, og deres forældre.

Robusthedsprogrammet giver viden og konkrete værktøjer til at arbejde med svære tanker og følelser. Med andre ord er Robusthedsprogrammet en værktøjskasse, hvor man kan finde de bedste individuelle muligheder for at træne sin evne til at håndtere udfordringer i livet; Og øvelser der lærer en, hvordan man virker på andre.

Programmet strækker sig over seks lektioner, og vil berøre følgende temaer:

  • Mentalisering
  • Hjernen – tænkehjernen og alarmhjernen
  • Tanker
  • Opmærksomhed
  • Passende udfordringer og robuste fælleskaber
  • Kroppen og selvkontrol