Funktionel Fitness-uddannelse for nuværende og kommende foreningsinstruktører

Nu har din forening en unik mulighed for at få uddannet en eller flere instruktører til at varetage udendørs Funktionel Fitness-træning!

Fritidsrådet og Kolding Kommune tilbyder et uddannelsesforløb, der giver instruktører kompetencer til at undervise i Funktionel Fitness i foreningsregi. Træningen er udviklet til at favne bredt på alle niveauer og kombinerer løb/gang med funktionelle styrke- og træningsøvelser.

Krav og finansiering

For at deltage i uddannelsen skal instruktøren have en bindende aftale med en forening om at undervise i minimum et år. Foreningen skal dække 25 % af uddannelsesomkostningen, svarende til 975 kr. Resten finansieres af Fritidsrådet og Kolding Kommune.

Kursusforløb

Datoer:

• 26. og 27. april 2025
• 10. maj 2025

Tid: Kl. 10.00-16:30
Sted: PFM Pure Performance, Niels Bohrs Vej, 6000 Kolding

Kursusindhold

Uddannelsen består af både fysisk og teoretisk undervisning og indeholder i alt 18 timers undervisning fordelt over to weekender:

• 5 timer: Teknik, basisbevægelser og grundelementer
• 3 timer: Programopbygning og undervisningsmetodik
• 2 timer: Øvelsesspecifik anatomi og fysiologi
• 6 timer: Praktisk træning og udvikling af egne programmer
• 2 timer: Teoretisk og praktisk prøve

Undervisere

Undervisningen varetages af Kolding i Bevægelse og ‘Kolding træner om torsdagen’. Uddannelsen giver en grundig og inspirerende instruktion i at arrangere og afholde funktionelle træninger. Træningerne er tilpasset deltagernes niveau og omgivelsernes muligheder. Der vil være fokus på undervisningsteknik, kroppens grundlæggende anatomi og energisystemer, samt hvordan den optimale træning sammensættes.

Deltagerne vil lære at tilrettelægge træningsforløb, der kombinerer både styrke, kondition og bevægelighed, så de kan imødekomme forskellige målgrupper i foreningen. Gennem praktiske øvelser får deltagerne mulighed for at afprøve og udvikle deres egne træningskoncepter, så de bliver klædt bedst muligt på til at undervise i deres forening.

Tilmelding

Der er 12 pladser på kurset, som tildeles efter først-til-mølle-princippet. Tilmelding og spørgsmål kan rettes til Anette Hvidtfeldt på anhvi@kolding.dk tlf. 23 83 61 29, eller Mie Skrædderdal på miesk@kolding.dk, tlf. 20 22 85 15

Giv din forening et stærkt fundament for funktionel træning – tilmeld jeres instruktør i dag!